PURMEREND - Maandagmiddag 28 april is er een gratis toegankelijke informatiebijeenkomst over de voordelen van tijdens de Nationale Wandeluitdaging wekelijks als groep wandelen. De informatiebijeenkomst en het wandelprogramma zijn bedoeld voor iedereen die wil bewegen, vooral mensen met (een verhoogd risico op) diabetes type 2. De Nationale Wandeluitdaging is ook goed voor mensen met overgewicht, te hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk. De Wandeluitdaging is een bewezen effectieve interventie van de Bas van de Goor Foundation. Door regelmatig bewegen voelt men zich in het algemeen fitter en blijer. De Nationale Wandeluitdaging heette tot vorig jaar de Nationale Diabetes Challenge.


Voor wie uitleg wil over de Nationale Wandeluitdaging 2025 in de gemeente Purmerend is er maandag 28 april van 17.00 uur tot 18.00 uur de gratis informatiebijeenkomst van Spurd in het Dijklander Ziekenhuis. Iedereen ontvangt bij binnenkomst een gratis kopje koffie of thee. Vanwege de organisatie is aanmelden noodzakelijk. Dat kan door een e-mail te sturen naar info@spurd.nl, maandag tot en met vrijdag tussen 08.30 uur en 15.30 uur te bellen met 0299 418 100 van Spurd en via de website van de Bas van de Goor Foundation, www.nationalewandeluitdaging.nl/spurdpurmerend. Aanmelden kan tot en met woensdag 24 april 2025.

eerste wandeling

De eerste wandeling is maandag 12 mei, de laatste 29 september. De wandelaars werken samen naar het einddoel van vijf of tien kilometer per wandeling. Het is belangrijk dat de deelnemers aan alle twintig wandelingen meedoen, maar dat is geen verplichting. De wekelijkse wandeling gaat steeds 17.00 uur van start en een goed uur later is men terug bij het startpunt, de brug naar de entree van het Leeghwaterbad.

voorkomen of verminderen

Initiatiefnemer van de Nationale Wandeluitdaging is de Bas van de Goor Foundation. Van de Goor is een oud-volleyballer, hij speelde zestien jaar op het hoogste niveau. Bas van de Goor heeft diabetes. Zijn Foundation heeft als missie de kwaliteit van leven voor mensen met diabetes 2 te verhogen door middel van sportief bewegen.

Bewegen heeft volgens onderzoek een positieve invloed op onder meer de bloedsuikerwaarde. Mensen met diabetes type 2 kunnen door regelmatig bewegen mogelijk minder medicijnen gaan gebruiken of zelfs ermee stoppen. Regelmatig wandelen met krachtoefeningen is goed voor de gezondheid en samen met anderen ook gezellig. Het wandelen onder begeleiding van professionals van Spurd en de Bas van de Goor Foundation is gericht op een gezonde(re) leefstijl en een duurzame gedragsverandering.