In maart 2025 wordt iedereen in het land tijdens de 30dagengezonder-campagne uitgedaagd om een maand lang gezonder te leven. Daarom organiseren we ook in Purmerend een lokale 30dagengezonder-maand. Tijdens deze maand besteden we aandacht aan de activiteiten die het hele jaar door al worden aangeboden op het gebied van gezondheid en organiseren we nieuwe activiteiten voor jong en oud.

In deze speciale maand staat gezond leven en hoe dit op een leuke manier kan centraal. Door een maand lang een gezonde uitdaging vol te houden, wordt het makkelijker dat ook in de toekomst te blijven doen, zo blijkt uit onderzoek.

Chris Boer, wethouder gezondheid: ‘Gezondheid gaat niet alleen over voeding en beweging, maar ook over voor elkaar zorgen en gezond zijn van geest. Uitdagingen kunnen van alles zijn: van meer ontspannen naar meer bewegen, of meer sociale dingen doen, met buren of vrienden. Zolang het maar bij je past, want alleen dan is het leuk genoeg om mee te doen en dus ook beter vol te houden. Er is bovendien zoveel te doen in onze gemeente dat bijdraagt aan gezonder leven. Een mooie manier om dat nu te ontdekken.’

'Gezondheidsteststraat' op de Kaasmarkt

Op zaterdag 1 maart organiseren we een kick-off op de Kaasmarkt in de binnenstad van Purmerend. Van 11.00 tot 15.00 uur kan iedereen zijn of haar gezondheid laten testen in de 'gezondheidsteststraat', bijvoorbeeld via een laagdrempelige fitheids- of bloeddruktest. Of kom zelf ervaren dat gezond ook heel lekker kan zijn en laat je inspireren door verschillende recepten.

Van jong tot ouder: iedereen kan meedoen!

Tijdens de hele maand maart worden er allerlei activiteiten georganiseerd op het gebied van voeding, bewegen, ontspanning en rust. Er is een aantal nieuwe, lokale activiteiten speciaal voor deze actiemaand opgericht. Zoals een supermarktsafari en gratis theatervoorstelling van gedragswetenschapper Roel Hermans.

Meedoen, tips en recepten

Meld je aan voor de lokale WhatsApp-groep en ontvang een paar keer per week handige tips! Je kunt je hiervoor aanmelden door de QR-code te scannen op purmerend.nl/30dagengezonder of door een berichtje te sturen naar voedingscoach Ilone Riesebosch via 06 42 82 18 14. Je kunt je natuurlijk op ieder moment ook weer afmelden.

Tips voor leuke activiteiten of advies

  • Donderdag 27 maart: Gratis theatervoorstelling van gedragswetenschapper Roel Hermans in De Purmaryn om 19.30 uur.
  • Lekker én gezond koken! Wil jij ook gezonder leren koken, maar ook lekker en niet te ingewikkeld? Kom dan naar de workshop: ‘Lekker dagelijks koken’ op 22 maart! De workshop wordt gegeven door Deborah Brien bij Wijkplein Where (Triton 73). Aanmelden kan via purmerend.nl/30dagengezonder.
  • Ervaar je soms stress of spanning in de opvoeding van je kinderen? En wil je handvaten hoe je hier het best mee om kan gaan? Kom dan naar de gratis training voor ouders, verzorgers en grootouders. De trainingen worden gegeven op 5, 12 en 19 maart van 9.15 tot 11.30 uur aan de Psygro Wielingenstraat 85 Purmerend. Aanmelden is gratis en kan via cursus@mee-az.nl.
  • Gezellig koffiedrinken met andere vaders, moeders of opvoeders? Kom naar Bakkie Kroost en neem je (klein)kinderen gezellig mee! Iedere vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur in Het Bruin Café van De Rusthoeve (Populierenstraat 5).
  • Wil je graag gezonder leven, maar kom je er zelf niet helemaal uit? Vraag dan eens advies aan een diëtist bij jou in de buurt. Dit wordt vaak vergoed vanuit de basiszorgverzekering.
  • Clup Welzijn organiseert allerlei activiteiten op verschillende plekken in Purmerend en Beemster. Ben je benieuwd wat er bij jou in de buurt te doen is? Kijk op de website van Clup Welzijn www.clup.nl.

De lokale 30dagengezonder-campagne is een samenwerking tussen GGD Zaanstreek-Waterland, voedingscoach Ilone Riesebosch, Spurd en gemeente Purmerend.